Liebe Birgit, das ist eine spannende Frage. Ob Dankbarkeit glücklich macht, weiß ich nicht, aber sie weitet auf jeden Fall meinen Blick für das, was mir guttut, lenkt den Fokus immer wieder dorthin zurück und diese Dinge sind es letztlich, die für mich das Leben lebenswert machen, mir das Gefühl geben, mein Leben ist (auch) schön. Und inzwischen hat sich die Waagschale dahin verändert, dass ich mein Leben als schön empfinde, mit ein paar unschönen Einsprengseln. Das war früher anders, da empfand ich Leben als unschön, belastend, ich wollte das Geschenk des Lebens nicht, einfach weil ich mich permanent vor dem Unschönen schützen musste. Der Gesamtprozess – mich im Hier und Jetzt sicher fühlen zu können; die Beruhigung der in mir wirkenden Traumamuster; zu erleben, dass ich trotz all der unschönen (sehr prosaische Umschreibung ?) Erfahrungen mein Leben gestalten kann; die Entscheidungen, die ich in meinem Leben zu meinem Selbstschutz getroffen habe; die Menschen, die ich angezogen und die mich unterstützt haben und der Fokus auf die Dankbarkeit, für das was gut und schön ist; ich glaube all das zusammen führt dazu, dass ich heute sage: Ich führe ein glückliches Leben. Herzliche Grüße zu dir.