12 von 12 – September 2023
12 Fotos an jedem 12. Tag im Monat Start in den Arbeitstag morgens 8.45 Uhr. Obwohl wir uns gestern erst 21.30 Uhr verabschiedet haben, fehlt es uns nicht an [...]
12 Fotos an jedem 12. Tag im Monat Start in den Arbeitstag morgens 8.45 Uhr. Obwohl wir uns gestern erst 21.30 Uhr verabschiedet haben, fehlt es uns nicht an [...]
Die Atemtherapeutin Susanne Wagner lädt jeden Monat am 8. dazu ein, 8 Momente vom Tag aufzuschreiben, die du mit wachen Sinnen wahrgenommen hast. Das ist eine Form der Achtsamkeit und [...]
Mit diesem Beitrag folge ich Inga Dalhoffs Einladung von zur Blogparade: "10 Gründe, deine sensible Seite zu feiern. Schreibe über die Geschenke, die dir deine sensible Seite macht." Mir war [...]
Dieser Monat August war ein Monat der Begegnungen und gegen Ende geprägt vom für mich viel zu zeitigen Herbstbeginn. Ich mag den Sommer noch nicht ziehen lassen. Also die [...]
Ertappst du dich manchmal bei Selbstgesprächen? Egal, ob du laut mit dir sprichst oder der Dialog ausschließlich in deinem Kopf stattfindet, bewusst oder unbewusst, wir alle haben verschiedene Stimmen [...]
Ist meine spontane Reaktion auf Situationen immer angemessen? Keineswegs. Meine erste Reaktion ist mitunter eine Reaktion aus einem Trauma-Muster heraus. Weil diese Muster unser Verhalten, unsere Reaktionen beeinflussen, ist [...]
Im Monat August habe ich am 12. vergessen die 12 Fotos zu machen. Den 12. verbrachte ich mit meiner Freundin Gesa. Da ich das Format so mag und ich es [...]
Mit der Übung »Sicherer Ort« erschaffst du dir mittels Fantasiereise einen Ort, an dem du dich sicher und geborgen fühlen kannst. Den sicheren Ort erschaffst du mittels deiner Vorstellungskraft [...]
Menschen, die in ihrer Kindheit Traumata erlebt haben, fühlen sich häufig unsicher. In einer Zeit, in der sie Sicherheit und Geborgenheit erfahren sollten, wurden sie verletzt und verstört, nicht [...]
"Schreib einen Artikel über deine drei wichtigsten Werte" so lautete die Anregung von Judith Peters für einen Blogartikel. Einen Artikel über meine Werte? Interessiert das jemanden? Ich vertraue jetzt [...]