Meine neuesten Blogartikel
Notfallnummern
Sobald du in einer psychischen Krise das Gefühl hast, akut in Gefahr zu sein nutze bitte die Notfallnummern. Es ist gar nicht so selten, dass Menschen in solch einer Situation [...]
Vier Phasen der Krise
Es gibt diese zugleich kostbaren wie furchtbaren Situationen im Leben, da stehst du von einem Augenblick auf den anderen nackt vor dir selbst. Egal ob du reich oder arm bist, [...]
Monatsrückblick Oktober 2022 – dunkle Jahreszeit, Herbstzeit
Die Herbstzeit ist der Übergang in die dunkle Jahreszeit. Doch bevor es dunkelt, gibt es da noch die Erntezeit, kräftige Farben, starke Winde, Zeitumstellung, die letzten wärmenden Sonnentage und die [...]
Monatsrückblick September 2022 – Rückkehr in den Alltag
Geprägt war dieser September 2022 vor allem von der Reha und gegen Monatsende von meiner Rückkehr in den Alltag. Abschied von meiner liebsten Reha-Begleiterin Tini Wanderung durch die Schönower Heide [...]
Trauma überfordert das Gehirn
Es gibt so Sätze, da spüre ich kalte Wut in mir hochkriechen. Sätze, die aus einem Trauma eine "Entwicklungsstörung" machen. Wut [...]
12 von 12 Oktober 2022 – Urlaub mit Freundin
Aktion 12 Fotos am 12 / Danke Judith von #sympatexter und Caro von #draussennurkaennchen Panorama von der Insel Farol. Lange Sandstrände, viele Kakteen und mitten im Oktober Sonne wie ich sie liebe: [...]
12 von 12 September 2022 – Ein Tag in der Brandenburg-Klinik
Aktion 12 Fotos am 12 / Danke Judith von #sympatexter und Caro von #draussennurkaennchen Panorama von meiner Zimmertür aus, in der Brandenburg Klinik, Haus Barnim. Ich mag die Sieh [...]
Monatsrückblick August 2022 – Achtsame Auszeit
Der August 2022 war der Monat, in dem ich mich ausschließlich mir widmen konnte. Ich stellte ihn unter das Motto Achtsame Auszeit. Drei Tage vor Abfahrt erhielt ich die Zusage. [...]
Deinen inneren Fokus finden, halten und von äußeren Einflüssen abgrenzen
In meiner neuen Rubrik „Scheibchenweise Lebensglück" erzähle ich von eigenen Lösungsstrategien und beantworte ab sofort deine Fragen zu den Themen Krisen, Trauma und den Säulen deines In-der-Welt-Sein: Selbstwert, Selbstliebe, [...]
12 von 12 – August 2022 _ Ein Tag in der Long-Covid-Reha
Aktion 12 Fotos am 12. / Danke Judith von #sympatexter und Caro von #draussennurkaennchen Ein Tag in der Long-Covid-Reha Seit 02.08.2022 bin ich in der Brandenburgklinik in Berlin Bernau zur psychosomatischen [...]