Aufstehen und in Würde strahlen
Traumaintegration, Selbstfürsorge & Lebensfreude
In uns allen verbirgt sich eine einzigartige Geschichte, ein individueller Weg, der uns zu dem macht, wer wir sind. Manchmal wird dieser Weg jedoch von traumatischen Erfahrungen, Krisen, Selbstzweifeln, negativen Gedanken und verstörenden Emotionen überschattet.
Als Trauma-Coach und Familientherapeutin unterstütze dich dabei, deine Muster zu erkennen und diesen Kreislauf zu durchbrechen. An meiner Seite entdeckst du die Kunst eines liebevollen Lebens. Ein Leben, in dem du dich selbst und andere in einer neuen, nährenden Weise annimmst, deine Emotionen als Wegweiser nutzen kannst und dir Beziehungen auf Augenhöhe erschaffst.
Du überlegst, mit mir zu arbeiten? Super!
Hier sind meine Angebote:
Du hast eine konkrete Fragestellung in Bezug auf dich, deinen Job, deine Partnerschaft? Du möchtest mehr Sicherheit bei deinen Entscheidungen, im Umgang mit deinen Gefühlen? Ich unterstütze dich dabei, Lösungen und erste Schritte zu entwickeln.
Dich beschäftigt eine Frage in Bezug auf deine Beziehung? Ihr liebt euch und trotzdem fliegen ständig die Fetzen und das würdet ihr gern ändern?
Ihr habt vor, euch zu trennen und wollt dies für euch und die Kinder, so geht es gut gestalten?
In deinem Leben wiederholen sich Muster in deinen Gefühlsreaktionen, in deinen Beziehungen, die du als nicht hilfreich empfindest? Du hast es satt, dass die alten Geschichten dein Leben dominieren? Dann bist du hier richtig.
Über mich:
Lebensglück bedeutet für mich nicht, mit einem eingefrorenen Dauergrinsen alle problematischen Situationen darüber hinwegzulächeln. Es bedeutet für mich, neben all der Mühsal, der Schwere und den Konflikten, die das Leben so mit sich bringt, die Wahrnehmung zu schulen und auch die schönen Dinge des Lebens genießen zu können. Bewege ich mich nur auf einer Seite, ist die Welt für mich schwarz oder weiß. Dann gibt es kaum Grautöne, geschweige denn Farben. Lebensglück bedeutet für mich das „JA“ zum Leben, in all seinen Facetten.
Mehr über mich findest du hier.
In Zahlen:
Meine letzten Blog-Beiträge
24. Juli 2024
Stolz und Selbstwert: 50+ Erfolge, die mein Leben geprägt haben
Das Wort "Stolz" hinterlässt in mir häufig so einen negativen Beigeschmack von Überheblichkeit und Arroganz. Ich weiß, dass dem nicht so sein muss und fühle mich deshalb von Lorena Hoormanns Aufruf zur Blogparade "100 Dinge, auf die ich stolz bin" angesprochen. Ich [...]
Was ich mir von meinen Eltern gewünscht hätte
Es fühlt sich merkwürdig an, dass ich mich im Alter von 58 Jahren von der Frage "Was hätte ich mir von meinen Eltern so sehr gewünscht?" angezogen fühle. Birgit Elke Ising lädt in ihrer Blogparade dazu ein, diese Frage zu beantworten. Angesprochen [...]
Blogparade: Geteiltes Leben – wie viel DDR steckt nach 35 Jahren Einheit noch in mir?
Ist dein Leben, so wie das meine, ein geteiltes Leben? Es gab ein Leben vor und es gibt ein Leben nach der deutschen Wiedervereinigung vor 35 Jahren. Mein Leben davor fand in der DDR statt. Die DDR, das Land, in dem ich [...]
12 von 12 – Juli 2024
Fototagebuch 12 von 12 – Juli 2024, das bedeutet 12 Fotos vom 12. Tag im Monat Ein für mich aufregender Tag sollte er werden, dieser 12. Juli 2024. Außer wenn es auf Urlaubsreise geht, stehe ich sonst nie so früh auf. Vor [...]
Window of Tolerance: Emotionsregulierung und Stressbewältigung
In einem vorherigen Beitrag habe ich über die möglichen Auswirkungen von Traumafolgen auf die Komfortzone geschrieben. Das "Window of Tolerance" ist ein weiteres Konzept, welches den Bereich beschreibt, in dem wir uns wohlfühlen. Dr. Daniel Siegel, Professor für klinische Psychiatrie, führte in [...]
Monatsrückblick Juni 2024 – Gewitterwolken und Unruhe
Mein Juni 2024 in einem Zitat zusammengefasst: Wir können immer wieder anfangen. Was es dazu braucht? Nicht viel: etwas Haltung, etwas lachenden Mut und nicht zuletzt die Bereitschaft, die Blickrichtung zu ändern, damit es häufiger geschieht, dass wir alle sagen: Wow. [...]