Persönliches Wohlbefinden und mehr – Was ist Glück?
Glück ist wie eine Collage aus Momenten, die langfristig mein positives Lebensgefühl formen. Mich beschäftigt momentan die Frage "Was ist Glück". Seit Wochen grinsen mich Osterhasen in [...]
Bücher und Filme zum Thema Wut
In diesem Beitrag findest du Buchtipps und Filmempfehlungen, die sich mit dem Thema Wut auseinandersetzen. Die Auswahl ist subjektiv und von meiner suchenden, interessengeleiteten Einstellung als Scannerpersönlichkeit beeinflusst. Vielleicht [...]
Wut – Das missverstandene Gefühl
Diese Woche veröffentlichte ich zum ersten Mal in meinem Leben einen Fluch. Er entstand aus der Wut über das so selbstverständlich übergriffige Verhalten mancher Männer gegenüber Mädchen und Frauen. [...]
Weihnachtseinsamkeit überwinden – 10 effektive Ideen & Kontaktmöglichkeiten
Das große Fest steht vor der Tür. Für viele Menschen ein Grund zur Vorfreude, denn für sie ist Weihnachten eine Zeit der Freude und des Zusammenseins. Einige von uns [...]
Überwindung von Einsamkeit: Bindungssicherheit als Schlüssel zur Heilung früher Verletzungen
Einsamkeit überwinden zu können, wünschen sich viele Menschen. Der Grund: Einsamkeit ist in der westlichen Gesellschaft ein weitverbreitetes Phänomen. In England gibt es sogar ein Ministerium für Einsamkeit. Es [...]
Vertrauen aufbauen trotz Trauma – So geht es
Vertrauen ist das grundlegende Gefühl, das „Zusammen“ in allen Lebensbereichen erst möglich macht. Über diesen Satz in Gesa Oldenkamps Aufruf zur Blogparade „Wie bauen wir (wieder) mehr Vertrauen auf?“ [...]
Die heilende Kraft des Trostes
Trost. Was für ein Wort. Vergangene Woche las ich im Monatsrückblick von Nicole Borho, Trostspenderin und über die Trostkissen, die sie herstellt. Ich las ihren Beitrag und spürte auf [...]
Eine Anleitung zu emotionaler Selbstregulation
Im Zusammenleben mit anderen, bei der Arbeit, im Kontakt mit Kolleg:innen, aber auch für uns allein ist die Fähigkeit zu emotionaler Selbstregulation eine Notwendigkeit. Wir alle kennen sie, die [...]
Giftigen Neid und das Monster der Eifersucht befrieden – 8 Tipps
Giftiger Neid und das Monster Eifersucht sind zwei Emotionen, die aus dem Mangel heraus entstehen und die mir und anderen gehörig das Leben vermiesen können. Diese beiden Emotionen sind [...]
Ein Hoch auf die ungeliebte Angst!
„Ich möchte alles aufschreiben, was ich über Angst haben weiß, aber dann hätte ich sicherlich keine Zeit mehr, um über etwas anderes zu schreiben. Angst hat ein Land, das uns [...]