In uns allen verbirgt sich eine einzigartige Geschichte, ein individueller Weg, der uns zu dem macht, wer wir sind. Manchmal wird dieser Weg jedoch von traumatischen Erfahrungen, Krisen, Selbstzweifeln, negativen Gedanken und verstörenden Emotionen überschattet.
Fühlst du dich wie in einem Labyrinth gefangen, in dem du immer wieder an die gleichen Grenzen stößt?
Ich unterstütze dich dabei, deine Muster zu erkennen und diesen Kreislauf zu durchbrechen. An meiner Seite entdeckst du die Kunst eines liebevollen Lebens – ein Leben, in dem du dich selbst und andere in einer neuen, nährenden Weise wahrnimmst.
Du überlegst, mit mir zu arbeiten? Super!
Hier sind meine Angebote:
Über mich:
Lebensglück bedeutet für mich nicht, mit einem eingefrorenen Dauergrinsen alle problematischen Situationen darüber hinwegzulächeln. Es bedeutet für mich, neben all der Mühsal, der Schwere und den Konflikten, die das Leben so mit sich bringt, die Wahrnehmung zu schulen und auch die schönen Dinge des Lebens genießen zu können. Bewege ich mich nur auf einer Seite, ist die Welt für mich schwarz oder weiß. Dann gibt es kaum Grautöne, geschweige denn Farben. Lebensglück bedeutet für mich das „JA“ zum Leben, in all seinen Facetten.
Mehr über mich findest du hier.
Meine letzten Blog-Beiträge
13. September 2023
12 von 12 – September 2023
12 Fotos an jedem 12. Tag im Monat Start in den Arbeitstag morgens 8.45 Uhr. Obwohl wir uns gestern erst 21.30 Uhr verabschiedet haben, fehlt es uns nicht an guter Stimmung. Familientherapie im Landkreis Leipzig, heute Start in Geithain. [...]
Achtsamkeit einmal anders – 8 von 8
Die Atemtherapeutin Susanne Wagner lädt jeden Monat am 8. dazu ein, 8 Momente vom Tag aufzuschreiben, die du mit wachen Sinnen wahrgenommen hast. Das ist eine Form der Achtsamkeit und es bedeutet, erst einmal wahrzunehmen ohne zu bewerten. Was siehst, hörst, spürst du? [...]
Ein öffentliches Danke an meine sensible Seite
Mit diesem Beitrag folge ich Inga Dalhoffs Einladung von zur Blogparade: "10 Gründe, deine sensible Seite zu feiern. Schreibe über die Geschenke, die dir deine sensible Seite macht." Mir war sofort klar: hier mache ich mit. Denn genau das hat sie verdient, meine [...]
Monatsrückblick August 2023 – Begegnungen und drohender Herbst
Dieser Monat August war ein Monat der Begegnungen und gegen Ende geprägt vom für mich viel zu zeitigen Herbstbeginn. Ich mag den Sommer noch nicht ziehen lassen. Also die krasse Hitze schon, nicht aber das Licht und die milden Nächte. Ich habe [...]
26. August 2023
Die Arbeit mit inneren Anteilen in Therapie und Coaching – du bist nicht verrückt, nur weil du mit dir selbst redest
Ertappst du dich manchmal bei Selbstgesprächen? Egal, ob du laut mit dir sprichst oder der Dialog ausschließlich in deinem Kopf stattfindet, bewusst oder unbewusst, wir alle haben verschiedene Stimmen in uns oder, wie Therapeut*innen und Coaches sie nennen: die inneren Anteile. Die [...]
Mein Geständnis: Bei Komplimenten von Männern reagieren meine Trauma-Muster schneller als ich
Ist meine spontane Reaktion auf Situationen immer angemessen? Keineswegs. Meine erste Reaktion ist mitunter eine Reaktion aus einem Trauma-Muster heraus. Weil diese Muster unser Verhalten, unsere Reaktionen beeinflussen, ist es aus meiner Sicht wichtig, mehr über sie zu wissen. In diesem Blog-Beitrag [...]