Es gab eine Zeit in meinem Leben, da explodierte ich regelmäßig. Verbal und emotional, manchmal auf eine Weise cholerisch, die mich selbst erschreckte. Ich verletzte Menschen, die mir nah [...]

Dasein, beobachten, sich selbst spüren – ohne sich ganz zu zeigen Viele Menschen erleben Schuldgefühle und Scham nicht als einzelne, klar zuordenbare Gefühle, sondern als etwas, das [...]

Vielleicht kennst du diese Momente: Etwas in dir kippt, dein Herz schlägt schneller, die Anspannung steigt, und plötzlich sagst oder tust du etwas, das du später am liebsten zurücknehmen [...]

Angst bewältigen bei Überforderung ist oft leichter gesagt als getan. Denn manchmal kommt sie einfach über uns. Wird ausgelöst, durch einen Gedanken, ein Geräusch, einen Satz. In solchen Momenten [...]

Ein kurzer Blick, ein unbedachtes Wort, ein Missverständnis, und plötzlich ist sie da: die Wut. Nicht als wohlüberlegtes Gefühl, sondern wie ein Reflex, der den [...]

Viele Menschen haben nie gelernt, ihren Ärger offen auszudrücken, und richten diesen stattdessen gegen sich selbst. Vielleicht kennst du das auch: Du schluckst den Zorn herunter, passt dich an, [...]

Im Dezember spielen bei vielen Menschen die Emotionen verrückt. Dies zeigt sich mir in den Trauma-Coachings, in denen sich vermehrt zwei Muster zeigen:  Bagatellisieren und das Dramatisieren. Den Blogartikel [...]

Hoffnung ist ein wesentlicher Bestandteil des menschlichen Daseins. Sie trägt durch schwere Zeiten, inspiriert und befähigt uns, die Herausforderungen des Lebens zu meistern. Hoffnung ist eine starke Triebfeder im [...]

Alle reden vom "Loslassen", doch so richtig erklären kann niemand, was das eigentlich bedeutet oder wie das geht. Das weiß auch Claudia Kielmann und ruft deshalb zur Blogparade "Freiheit [...]

Glück ist wie eine Collage aus Momenten, die langfristig mein positives Lebensgefühl formen. Mich beschäftigt momentan die Frage "Was ist Glück". Seit Wochen grinsen mich Osterhasen in [...]