Aufstehen und in Würde strahlen
Trauma verstehen, Muster verändern, Beziehungen heilen
In jedem von uns steckt eine einzigartige Geschichte – ein Weg, der uns prägt und formt. Doch manchmal wird dieser Weg von traumatischen Erfahrungen, Krisen oder belastenden Gedanken überschattet.
Mein Name ist Sylvia Tornau und ich freue mich, dass du den Weg zu mir gefunden hast!
Ich bin systemische Therapeutin, Familien- und Traumatherapeutin, Trauma-Coach und Mediatorin.
Schon früh in meinem Leben hat mich die Frage beschäftigt: Wie schaffen es Menschen, die in ihrer Kindheit unter schwierigen Umständen wie körperlicher oder sexueller Gewalt, Vernachlässigung oder einem lieblosen Elternhaus gelitten haben, in sich ein Zuhause zu finden? Wie können sie sich trotz der erlebten Verletzungen selbst wieder „nach Hause holen“ und ein gutes, erfülltes Leben gestalten?
Als systemische Therapeutin und Trauma-Coach begleite ich dich dabei, die Muster zu erkennen, die dir in deiner Kindheit Schutz geboten haben, dich heute aber vielleicht behindern. Gemeinsam schauen wir liebevoll auf diese inneren Mechanismen und entwickeln neue Wege, die dir, dich selbst und andere in einer nährenden, wertschätzenden Weise anzunehmen ermöglichen. Schritt für Schritt lernst du, deine Emotionen als wertvolle Wegweiser zu nutzen und schaffst Raum für erfüllende Beziehungen, die auf Wertschätzung und Augenhöhe basieren – für ein Leben in Klarheit, Verbindung und Lebensfreude.
Weil unsere inneren Muster maßgeblich bestimmen, wie wir Beziehungen erleben und gestalten – sei es privat oder beruflich –, arbeite ich mit Einzelpersonen, Paaren und Familien. Durch Beziehungen begegnen wir nicht nur anderen, sondern auch uns selbst – und eröffnen damit Räume für Entwicklung und Veränderung.
Ganz gleich, aus welchem Anlass du zu mir kommst: Ich heiße dich herzlich willkommen und bin hier, um dich auf deinem Weg zu mehr Selbstverständnis, innerer Freiheit und erfüllten Beziehungen zu begleiten.
Du überlegst, mit mir zu arbeiten? Super!
Hier sind meine Angebote:
Du hast eine konkrete Fragestellung in Bezug auf dich, deinen Job, deine Partnerschaft? Du möchtest mehr Sicherheit bei deinen Entscheidungen, im Umgang mit deinen Gefühlen? Ich unterstütze dich dabei, Lösungen und erste Schritte zu entwickeln.
Dich beschäftigt eine Frage in Bezug auf deine Beziehung? Ihr liebt euch und trotzdem fliegen ständig die Fetzen und das würdet ihr gern ändern?
Ihr habt vor, euch zu trennen und wollt dies für euch und die Kinder, so geht es gut gestalten?
In deinem Leben wiederholen sich Muster in deinen Gefühlsreaktionen, in deinen Beziehungen, die du als nicht hilfreich empfindest? Du hast es satt, dass die alten Geschichten dein Leben dominieren? Dann bist du hier richtig.
Weil ich mich als Kind durch Gewalterfahrungen oft falsch und ohne Zuhause gefühlt habe, ist es heute mein Ziel, dass auch du in dir ein Zuhause findest.
Sylvia Tornau
Über mich:
Ich bin Sylvia, Lebensglück-Navigatorin.
Lebensglück ist für mich kein endloses Dauergrinsen oder das Verdrängen von Herausforderungen. Es ist die bewusste Entscheidung, das Leben in all seinen Facetten anzunehmen – mit seinen Höhen und Tiefen, seiner Schwere und seiner Leichtigkeit. Als Lebensglück-Navigatorin begleite ich nicht nur andere, sondern lebe diese Haltung auch für mich selbst. Ich gehe meinen Weg mit geschulter Wahrnehmung und entdecke immer wieder die Farben und schönen Momente, die das Leben so einzigartig machen. Ein tiefes „Ja“ zum Leben – das ist für mich der Kern des Lebensglücks, und ich freue mich, andere dabei zu unterstützen, dieses „Ja“ ebenfalls zu finden.
Mehr über mich findest du hier.
Ein gutes Leben bedeutet für mich, achtsam und liebevoll mit meinen Bedürfnissen umzugehen – auch mit den Teilen von mir, die ich erst einmal als störend oder nervig empfinde. Es bedeutet, Zeit mit meinen engsten Vertrauten zu verbringen, gemeinsam Lachen, Weinen und Schweigen, in der Natur zu sein. Und es bedeutet, mit meinem Enkelkind die Welt so zu entdecken, wie es mir als Kind nicht erlaubt war.
Sylvia Tornau
