Texte über meinen Weg, meine Werte und das, was mich antreibt. Manchmal politisch, manchmal poetisch – immer persönlich und verbunden mit meiner Arbeit als systemische Therapeutin und Trauma-Coachin.
Selbstbestimmung, das ist eines dieser Wörter, in das ich erst langsam hineingewachsen bin. Lange klang es für mich nur groß und [...]
Eine "lebende Bibliothek"? Was soll das denn sein? Ich musste erst einmal suchen, denn die Idee der lebendigen Bibliothek war mir bisher unbekannt, dabei ist sie so großartig: Menschen [...]
Es gibt Tage, da scheint alles zu viel. Und doch: Wenn ich dann still werde und in mich hinein spüre, gibt es unter all der Erschöpfung immer etwas Lebendiges [...]
Manche Sätze begleiten uns ein Leben lang. Andere kommen zur rechten Zeit – und verändern alles. Um genau solche Sätze, die dich schon lange begleiten oder etwas Wesentliches in [...]
Jeder Mensch trägt Worte in sich, die Spuren hinterlassen haben. Sie sind Teil unserer gelebten Geschichten – mal leise, mal laut, mal wie ein Stachel, mal wie eine Umarmung. [...]
Meine Methode TraumaBalance steht für einen achtsamen und ganzheitlichen Ansatz, der darauf abzielt, dich dabei zu unterstützen, die Folgen traumatischer Erlebnisse nachhaltig zu transformieren. Mein Ziel ist es, dir [...]
Kennst du das Gefühl, in immer denselben Mustern gefangen zu sein? Dass deine Reaktionen nicht wirklich zu dem passen, was gerade geschieht? Die Methode TraumaBalance habe ich entwickelt, um [...]
Draußen stürmt und schneit es. Winterzeit. Zeit für meine Winter To-Want-Liste. Ich mag es, mir aufzuschreiben, welche Wünsche, Ziele und Vorhaben ich für die nächsten Wochen habe. Mir zu [...]
Meine Prognose für das Jahr 2025: Die Fähigkeit, Ambivalenzen auszuhalten, wird in den kommenden Monaten zu einer Schlüsselkompetenz – sowohl für uns als Individuen als auch für die Gesellschaft. [...]
Neues Jahr, vertiefter Fokus. Mein Motto: "Ganz da. Präsent & heiter Raum geben" ist im Jahr 2025 mein Leitsatz für ein Leben in Balance. Es ist sowohl eine Erinnerung [...]
