Texte über meinen Weg, meine Werte und das, was mich antreibt. Manchmal politisch, manchmal poetisch – immer persönlich und verbunden mit meiner Arbeit als systemische Therapeutin und Trauma-Coachin.
Manche Sätze begleiten uns ein Leben lang. Andere kommen zur rechten Zeit – und verändern alles. Um genau solche Sätze, die dich schon lange begleiten oder etwas Wesentliches in [...]
Jeder Mensch trägt Worte in sich, die Spuren hinterlassen haben. Sie sind Teil unserer gelebten Geschichten – mal leise, mal laut, mal wie ein Stachel, mal wie eine Umarmung. [...]
Meine Methode TraumaBalance steht für einen achtsamen und ganzheitlichen Ansatz, der darauf abzielt, dich dabei zu unterstützen, die Folgen traumatischer Erlebnisse nachhaltig zu transformieren. Mein Ziel ist es, dir [...]
Kennst du das Gefühl, in immer denselben Mustern gefangen zu sein? Dass deine Reaktionen nicht wirklich zu dem passen, was gerade geschieht? Die Methode TraumaBalance habe ich entwickelt, um [...]
Draußen stürmt und schneit es. Winterzeit. Zeit für meine Winter To-Want-Liste. Ich mag es, mir aufzuschreiben, welche Wünsche, Ziele und Vorhaben ich für die nächsten Wochen habe. Mir zu [...]
Meine Prognose für das Jahr 2025: Die Fähigkeit, Ambivalenzen auszuhalten, wird in den kommenden Monaten zu einer Schlüsselkompetenz – sowohl für uns als Individuen als auch für die Gesellschaft. [...]
Neues Jahr, vertiefter Fokus. Mein Motto: "Ganz da. Präsent & heiter Raum geben" ist im Jahr 2025 mein Leitsatz für ein Leben in Balance. Es ist sowohl eine Erinnerung [...]
Listen haben etwas sehr Verführerisches. Ich kann sie ignorieren oder mich an ihnen festhalten. Im Grunde mag ich nicht zur Geisel selbstgesteckter Ziele oder von Listen zu werden, durch [...]
Der erste Gastbeitrag auf meinem Blog folgt meinem Aufruf zur Blogparade "Geteiltes Leben – wie viel DDR steckt nach 35 Jahren Einheit noch in mir?". Ich freue mich sehr, [...]
Wenn ich in 20 Jahren noch so lächeln kann, ist alles gut. Foto erstellt mit FaceApp Das Thema Altern und alt werden beschäftigt meiner Klient:innen und mich. [...]
