Wut als Schutzschild: Wenn Ärger die tieferen Gefühle verdeckt
Ein kurzer Blick, ein unbedachtes Wort, ein Missverständnis, und plötzlich ist sie da: die Wut. Nicht als wohlüberlegtes Gefühl, sondern wie ein Reflex, der den [...]
Internalisierte Wut: Wenn Ärger sich nach innen richtet
Internalisierte Wut ist Wut, die sich letztendlich gegen dich richtet. In meiner Arbeit begegnen mir regelmäßig Menschen, die von sich sagen: „eigentlich bin ich nie wütend“. Manche Menschen sind [...]
Dramatisieren: Warum wir überreagieren und Notfallplan
Im Dezember spielen bei vielen Menschen die Emotionen verrückt. Dies zeigt sich mir in den Trauma-Coachings, in denen sich vermehrt zwei Muster zeigen: Bagatellisieren und das Dramatisieren. Den Blogartikel [...]
Gänseblümchen und Hoffnung: Kleine Blüten mit großer Bedeutung
Hoffnung ist ein wesentlicher Bestandteil des menschlichen Daseins. Sie trägt durch schwere Zeiten, inspiriert und befähigt uns, die Herausforderungen des Lebens zu meistern. Hoffnung ist eine starke Triebfeder im [...]
Vom Loslassen eines inneren Konflikts
Alle reden vom "Loslassen", doch so richtig erklären kann niemand, was das eigentlich bedeutet oder wie das geht. Das weiß auch Claudia Kielmann und ruft deshalb zur Blogparade "Freiheit [...]
Persönliches Wohlbefinden und mehr – Was ist Glück?
Glück ist wie eine Collage aus Momenten, die langfristig mein positives Lebensgefühl formen. Mich beschäftigt momentan die Frage "Was ist Glück". Seit Wochen grinsen mich Osterhasen in [...]
Bücher und Filme zum Thema Wut
In diesem Beitrag findest du Buchtipps und Filmempfehlungen, die sich mit dem Thema Wut auseinandersetzen. Die Auswahl ist subjektiv und von meiner suchenden, interessengeleiteten Einstellung als Scannerpersönlichkeit beeinflusst. Vielleicht [...]
Wut – Das missverstandene Gefühl
Diese Woche veröffentlichte ich zum ersten Mal in meinem Leben einen Fluch. Er entstand aus der Wut über das so selbstverständlich übergriffige Verhalten mancher Männer gegenüber Mädchen und Frauen. [...]
Weihnachtseinsamkeit überwinden – 10 effektive Ideen & Kontaktmöglichkeiten
Das große Fest steht vor der Tür. Für viele Menschen ein Grund zur Vorfreude, denn für sie ist Weihnachten eine Zeit der Freude und des Zusammenseins. Einige von uns [...]
Überwindung von Einsamkeit: Bindungssicherheit als Schlüssel zur Heilung früher Verletzungen
Einsamkeit überwinden zu können, wünschen sich viele Menschen. Der Grund: Einsamkeit ist in der westlichen Gesellschaft ein weitverbreitetes Phänomen. In England gibt es sogar ein Ministerium für Einsamkeit. Es [...]