In dieser Rubrik teile ich persönliche Gedanken und Impulse aus meinem Alltag – Texte, die zwischen Reflexion und Lebensfreude schwingen. Hier geht es um Erkenntnisse, To-Want-Listen, Fun Facts und Momente, in denen ich selbst übe, was ich lehre.
Ein Regentag im Frühling eignet sich gut dafür, mir meine Ziele für das Frühjahr 2024 anzuschauen. Mich zieht es heute nicht nach draußen, das lässt Raum für die Innenschau. [...]
Der Montagabend etabliert sich für mich als Schreibzeit für reflectandlearn. So entsteht ein Ritual und ich sehe mir dabei zu. Das freut mich, denn bisher gehöre ich nicht zu den [...]
Heute ist schon Montag und die neue Woche überlagert fast wieder, was ich in der vergangenen Woche erlebt habe. Also ist es Zeit für #reflectandlearn KW 9. Es war [...]
Es ist Sonntag - Zeit für #reflectandlearn KW 8. Draußen scheint trügerisch, die Sonne. Lockt mich und überzeugt mich. Nach einer halben Stunde Spaziergang, mit Sonne und eisigem Wind [...]
Glück ist ein so großes Wort und Lebensglück ein noch viel Größeres. Das Motto über meinem Blog, und über meinen vergangenen 35 Lebensjahren trägt den Titel "Lebensglück trotz Trauma". [...]
Es ist eisig, da draußen. Zeit, mich zu Hause zurückzuziehen, es mir warm und gemütlich zu machen. Die Empfehlung von Judith Peters ist es nach dem Buch "Das 12 [...]
Es ist spannend, einmal selbst vor einer Fragestellung zu stehen, die ich gern in Gruppenkontexten als Übung zum Kennenlernen verwende. "Wer bist du, wenn du niemand sein musst?" Diese [...]
Ich reise gleich in die Vergangenheit zu einer Begegnung mit meinem jüngeren Ich. Im Gepäck habe ich eine Botschaft für diese jüngere Version von mir. Ich habe mich schick [...]
Draußen stürmt es und die Nacht ist kalt. Der Herbst ist angekommen. Die Idee von Judith Peters, mir nach Jahreszeiten Ziele zu setzen, mir zu überlegen, was ich erleben [...]
Ist meine spontane Reaktion auf Situationen immer angemessen? Keineswegs. Meine erste Reaktion ist mitunter eine Reaktion aus einem Trauma-Muster heraus. Weil diese Muster unser Verhalten, unsere Reaktionen beeinflussen, ist [...]
